Giữ những người bạn vui vẻ bên mình. Những kẻ này cáu kỉnh sẽ làm bạn chán nản
Học thêm bất cứ điều gì mới mẻ như vi tính, làm vườn, nghề thủ công… Tránh tình trạng “nhàn cư vi bất thiệt” vì đó cũng là một trong những nguyên nhân làm giảm trí nhớ.
Hưởng thụ cuộc sống ngay từ những việc đơn giản hàng ngày. Khi con cái còn nhỏ, hay coi việc nuôi dưỡng bọn trẻ là một niềm vui lớn. Việc chúng được vào đại học chính là thành quả của bạn và khi bạn nghỉ hưu thì bạn hãy tận hưởng những ngày nhàn nhã của mình.
Cười càng nhiều càng tốt vì “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”.
Sống thật với cảm xúc của mình. Cứ khóc khi bạn buồn, cười khi bạn vui, và tha thứ khi bạn muốn. Người duy nhất sống với bạn suốt cuộc đời chính là bản thân bạn. Hãy cứ sống hết mình.
Đặt những thứ bạn yêu thích xung quanh, dù đó là những bức ảnh gia đình, vật nuôi cưng, đĩa nhạc, cây cối, đồ lưu niệm… vì nhà bạn chính là nơi bạn sống và thư giãn.
Bạn nên tự quan tâm đến sức khoẻ bản thân nhiều hơn. Nếu bạn cảm thấy trong người không khoẻ thì nên xem xét lại lịch làm việc hoặc cách sống, hoặc đi đến bác sĩ khám nếu bạn thấy cần thiết.
Đi bất cứ nơi đâu bạn thích để xả hơi
Hãy tận dụng mọi cơ hội bày tỏ tình cảm với những người bạn yêu quý và nhớ rằng cuộc sống không đo bằng khoảng thời gian ta sống mà đo bằng những khoảnh khắc tuyệt vời mà chúng ta được tận hưởng.
